สุขภาพ

8 วิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้หลับสบายขึ้น หากหนังตาคุณยังตึง

หลายคนคงเคยประสบปัญหาการนอนไม่หลับ ทำไมตอนกลางคืนหนังตากลับตึง ไม่ง่วงหนังตาหย่อนเหมือนตอนเช้าเลยล่ะ แม้จะเหนื่อยจากการทำงานหรือเรียนมามากแค่ไหน ขืนเป ...
อ่านเพิ่มเติม

เปลี่ยนความเข้าใจซะใหม่! “อากาศร้อน”ไม่ได้ช่วยให้ “โควิด-19″หายไป

อย่าเพิ่งเข้าใจผิดไปว่าอากาศร้อนจะทำให้เชื่อโควิดนั้นหายไป เพราะน.พ.แอนโทนี ฟาวชี่ ผู้อำนวยการสถาบันโรคภูมิแพ้และโรคติดเชื้อของสหรัฐฯ ยืนยันว่ายังไม่ม ...
อ่านเพิ่มเติม

8 ต้นไม้ฟอกอากาศ ที่ควรปลูกเพื่อช่วยดูดซับสารพิษ และฝุ่นละออง

วันนี้ที่นี่เมืองไทยจะพาคุณไปปลูก 8 ต้นไม้ช่วยให้อากาศดีขึ้นเหมาะมากสำหรับวิกฤตในช่วงนี้ ที่ทำให้ใครหลายๆคนต้อง work from home ดังนั้นเรามาทำให้อากาศท ...
อ่านเพิ่มเติม

รู้มั้ยผลวิจัยบอก!!การดื่มน้ำจากขวดซ้ำๆ สกปรกกว่าการเอาลิ้นเลียฝาชักโครก

เชื่อว่าใครหลายคนต้องเคยดื่มน้ำจากขวด ซึ่งเป็นสิ่งที่คนทั่วไปทำกัน และคนส่วนใหญ่มักคิดว่า ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนหรือล้างขวดบ่อยๆ แต่การที่คุณดื่มน้ำซ้ำๆ ...
อ่านเพิ่มเติม

ไม่ผอมสักที เพราะ 8 เหตุผล ที่คุณต้องปรับความเข้าใจต่อร่างกายก่อน

เรื่องของ "น้ำหนัก" เป็นเรื่องใหญ่และเรื่องหนักของใครหลายคน คุณอาจรู้สึกอยากยอมแพ้ เวลาที่ลดแล้ว "น้ำหนักของคุณไม่ลง!!" ซึ่งน้ำหนักตัวที่มากนั้นมีผลต่ ...
อ่านเพิ่มเติม