สุขภาพ

เปิดไฟนอนทุกคืน ส่งผลเสียต่อสุขภาพ

เปิดไฟนอนทุกคืน ส่งผลเสียต่อสุขภาพ

สุขภาพ
จะเกิดอะไรขึ้น เมื่อเราเปิดไฟนอนตอนกลางคืนเป็นประจำ ทั้งที่เราไม่ควรสัมผัสแสงไฟพวกนี้มากเกินไปในช่วงเวลานอนหลับ ทำงานเหนื่อยมาทั้งวัน พอกระโดด (เพิ่มเติม…)
4 วิธี ลดอาการคัดจมูก โดยไม่ต้องพึ่งยา

4 วิธี ลดอาการคัดจมูก โดยไม่ต้องพึ่งยา

สุขภาพ
อาการคัดจมูก มักเกิดตอนคุณเป็นหวัดหรือภูมิแพ้กำเริบ โดยเยื่อบุโพรงจมูกจะบวมและมีน้ำมูกเหนียวข้นจนหายใจไม่ค่อยจะออก อาการคัดจมูกนอกจากจะทำให้ (เพิ่มเติม…)
อาหารที่ทำให้ขาใหญ่ (โดยไม่รู้ตัว) เช็กด่วน!!

อาหารที่ทำให้ขาใหญ่ (โดยไม่รู้ตัว) เช็กด่วน!!

สุขภาพ
คุณรู้หรือไม่ว่า ยำ ส้มตำ และเมนูอาหารรสเผ็ดจัดจ้านจานอื่น ซึ่งเป็นที่โปรดปรานของคุณผู้หญิงทั้งหลายนั้น ล้วนเป็นเมนูที่จะทำให้คุณผู้หญิงต้องกลับมานั่งกลุ้ม (เพิ่มเติม…)
7 วิธีที่ทำให้สมองฉลาดขึ้น | ให้สมองทำงาน พักบ้าง หัวเราะบ้าง ดีกับตัวเราทั้งนั้น

7 วิธีที่ทำให้สมองฉลาดขึ้น | ให้สมองทำงาน พักบ้าง หัวเราะบ้าง ดีกับตัวเราทั้งนั้น

สุขภาพ
รวมสาระความรู้สุขภาพ เรื่องเกี่ยวกับสมองที่จะทำให้เราฉลาดขึ้นที่อยากให้อ่าน.. เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ก็มีเพียงเท่านี้ค่ะยังไงก็ลองไปปฏิบัติตามกันนะค่ะเผื่อได้ผล (เพิ่มเติม…)
กินอย่างไรให้น้ำหนักลดสัก 5 กิโล!

กินอย่างไรให้น้ำหนักลดสัก 5 กิโล!

สุขภาพ
ที่นี่เมืองไทยเชื่อว่า สาวๆหลายคนคงกังวล หากกินแค่เล็กน้อยแล้วน้ำหนักพุ่งปรี๊ด เป็นคนที่กินง่ายแต่ลดยาก วันนี้เราจะพาไปเช็กเคล็ดลับ ง่ายๆ แค่ทำตามนี้ น้ำ (เพิ่มเติม…)
เข้านอนก่อน 4 ทุ่ม มีประโยชน์มากกว่าที่คิด

เข้านอนก่อน 4 ทุ่ม มีประโยชน์มากกว่าที่คิด

สุขภาพ
รู้นะคะว่ามีคนจำนวนไม่น้อยที่มีพฤติกรรมนอนดึก กว่าจะเข้านอนก็หลังเที่ยงคืนไปแล้ว จะเป็นเพราะต้องทำงานหนัก รถติด ติดประชุม หรือไปสังสรรค์กับเพื่อน (เพิ่มเติม…)
6 วิธีกิน ถนอมไต เพราะ โรคไต ไม่ใช่มีแค่ “ลดเค็ม”

6 วิธีกิน ถนอมไต เพราะ โรคไต ไม่ใช่มีแค่ “ลดเค็ม”

สุขภาพ
ถนอมไต อย่างไรดี โรคไต โดยทั่วไปการที่จะทราบว่าเป็นโรคนี้หรือไม่ จะต้องพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหาโปรตีนไข่ขาวที่รั่วในปัสสาวะ แต่หากไม่เข้ารับการตรวจ (เพิ่มเติม…)
ขี้เกียจตื่นเช้า เหนื่่อยง่าย อยากนอนกลางวัน คือสัญญาณอันตราย! เสี่ยง “ภาวะหมวกไตล้า”

ขี้เกียจตื่นเช้า เหนื่่อยง่าย อยากนอนกลางวัน คือสัญญาณอันตราย! เสี่ยง “ภาวะหมวกไตล้า”

สุขภาพ
  13 สัญญาณ ที่พบเห็นได้ในชีวิตประจำวัน เช่น ขี้เกียจตื่นเช้า ง่วงตอนกลางวัน ชอบขนมหวานอาจบ่งบอกว่า คุณอาจกำลังเป็น “ภาวะหมวกไตล้า” มาตรวจสอบตัว (เพิ่มเติม…)
4 วิธี ลดอาการคัดจมูก โดยไม่ต้องพึ่งยา

4 วิธี ลดอาการคัดจมูก โดยไม่ต้องพึ่งยา

สุขภาพ
อาการคัดจมูก มักเกิดตอนคุณเป็นหวัดหรือภูมิแพ้กำเริบ โดยเยื่อบุโพรงจมูกจะบวมและมีน้ำมูกเหนียวข้นจนหายใจไม่ค่อยจะออก อาการคัดจมูกนอกจากจะทำให้ (เพิ่มเติม…)
รู้หรือไม่? สีของน้ำมูก สามารถบอกโรคได้

รู้หรือไม่? สีของน้ำมูก สามารถบอกโรคได้

สุขภาพ
เมื่อน้ำมูกไหล คนส่วนใหญ่ก็มักจะรีบหากระดาษทิชชู่มาเช็ด หรือสั่งน้ำมูกทิ้งไปแล้วไม่ได้ใส่ใจอะไรมากนัก แต่เชื่อหรือไม่ว่า สีน้ำมูก หรือเสมหะ สามารถบอกได้ (เพิ่มเติม…)